Четенето ни транспортира в свят, който никога не бихме видели, представя ни хора, които никога не бихме срещнали и ни дарява емоции, които иначе не бихме почувствали. Освен това е изключително полезно за здравето ни. Науката ни дава още 6 причини, поради които да четем повече.
Четенето намалява стреса
През 2009 година учени от University of Sussex във Великобритания сравняват по какъв начин различни дейности намаляват стреса чрез измерване на пулса и мускулното напрежение. Четенето на книга или вестникарска статия в продължение само на 6 минути намалява нивата на стрес с цели 68% – дори по-силен ефект от разходката, която намалява стреса с 42%, пиенето на чай, което намалява стреса с 54% и дори слушането на музика (61%). Според водещите проучването именно това, че четенето ни въвлича в своя собствен свят и ни позволява напълно да се разсеем, го прави перфектния начин за релаксация.
Продължете да четете
Влезте или се регистрирайте безплатно, за да отключите цялата статия.
