Напоследък допаминовото гладуване е популярно, представя се от мнозина като панацея за всички психологически проблеми. Според привържениците на тази техника, тя помага напълно да рестартирате мозъка и отново да започнете да се наслаждавате на простите радости от ежедневието. Казват, че всичко това е прекрасно, но наистина ли работи?
Джеймс Синк има опит с прилагане на допаминова диета и описва как протича процеса. Той се опитва да се откъсне от стимулите на света около него, доколкото е възможно днес. Спира да се храни и консумира само вода, изключва и скрива лаптопа си и поставя смартфона си настрана, както и се опитва да не говори с никого и дори да избягва зрителен контакт с него.
Продължете да четете
Влезте или се регистрирайте безплатно, за да отключите цялата статия.
Вход Регистрация
