Всички ние сме чували медицински изказвания, които звучат толкова авторитетно, че безусловно им вярваме и дори не се сещаме да проверим дали наистина са верни. Те се повтарят от десетилетия, предават се от поколение на поколение и ние, без да се замислим, ги приемаме за абсолютна истина, защото са доказани във времето. Дали обаче наистина е така? Днес ще развенчаем някои от най-популярните от тях.
Сладките храни водят до хиперактивност при децата
Няма как да не сте го чували – че на деца вечер не се дава никаква захар, защото след това няма да могат да заспят. Истината обаче е, че независими едно от друго авторитетни медицински проучвания не откриват никакви разлики между децата, консумирали сладко и тези, които не са. Любопитно е обаче едно от проучванията, в които на родителите се казва, че децата са консумирали нещо сладко и те заявяват, че са по-активни. Което доказва плацебо ефектът, случващ се само и единствено в главата на родителите.
Трябва да пием поне по 2 литра вода дневно
Нека се разберем: никой не казва, че не трябва да се пие вода. Но не и толкова много, освен ако не ни се стои цял ден на онова място. Факт е, че организмът ни трябва да приеме това количество течности, но това включва течността от храните, които ядем през деня, както и уж неусвоимите напитки чай и кафе.
Продължете да четете
Влезте или се регистрирайте безплатно, за да отключите цялата статия.
